IV DUATLON CROSS UTEBO... ¡VAYA RETORNO!!!



PODIUM CATEGORIA VETERANOS, 2º PUESTO ...

 

 

Desde el último duatlón en Ainsa había "llovido" bastante (sobre todo este año).  Si que había hecho una pequeña prueba en un cross local, y luego la Invernal en bici... pero eso es otra cosa. Este domingo tenía la verdadera prueba de "fuego".  Por fin podía participar en el Duatlón de Utebo (4ª edición), tras varios años de contratiempos sin poder participar.  Y además íbamos a tener la suerte de un tiempo genial para correr, sin apenas aire, fresquito y mucho sol.  Llegaba con un "mono" de duatlón que no veas, unas ganas tremendas. La verdad es que las semanas anteriores me encontraba muy bien, sobre todo corriendo.  La penúltima semana, diría yo que "escandalosamente bien", con unas sensaciones muy buenas en las series (ritmo, recuperación, ...).  Así que realmente me veía bien, no puedo negarlo, y así se lo decía a quie me preguntaba.  Sólo tenía un pequeño resquicio de duda sobre si mi pierna se resentiría ante un esfuerzo al que no acostumbrada desde... Octubre.  Pero en el último mes la verdad es que ya no me "cortaba" para nada, y entrenaba sin medo y sin ninguna molestia. Pero... nunca se sabe, algo de miedico si tenía.

 

En cuanto llegué ya vi el tipo de prueba que me había "perdido" estos años.  Un ambientazo tremendo.  550 personas en un duatlón en Aragón es una pasada, y la verdad es que esta gente de Utebo lo tiene cogido todo muy de la mano.  Todo muy bien organizado.  Un placer como siempre ir saludando a los conocidos habituales de muchas carreras ya (viejuno que se hace uno...)

CORRIENDO CON ALBERTO BARRIL, PERO ESTA VEZ NO COMO EN LA FOTO QUE COLGUE DE PERDIGUERA, DONDE APARECIA ABANDONANDO CUANDO IBA CON EL

 

Para prevenir "prisas" de última hora, cojo pronto el dorsal y meto la bici enseguida en boxes, pues hay una marabunta de gente.  Esta vez decido correr sin las medias de compresión.  Me he visto muy bien corriendo sin ellas tras el parón por la lesión.  También decido "arriesgar" un poquito con el calzado, calzando mis adidas ligeras (Mana) en lugar de las Boston, pues el tipo de recorrido creo que les irá bien.  Espero que no me afecte muscularmente. No se por qué, pero hasta estoy menos nervioso de lo habitual.

 

SECTOR 1. 5'8 KMS. A PIE. 10º parcial. 20'57". Me coloco delante para evitar problemas, y en cuanto se da la salida arreon inicial fuerte para buscar mi sitio, y enseguida a buscar el ritmo de carrera.  La primera vuelta muy rápida por asfalto, me veo bien, muy rápido pero sin ir angustiado.  Es de esos días que te ves bien enseguida.  Me olvido de reloj y ostias, y voy por sensaciones.  Luego vi que hice 3'18 y 3'21 en los 2 primeros kms.  Pero la verdad es que veo que no hace demasiado daño ese ritmo en mis piernas.  Lógicamente, con los giros y el cansancio, la cosa decae, pero siempre con buenas sensaciones.  Primera buenísima señal: voy muy cerca todo el rato de Javi López, al que tengo de referencia a unos 20 metros, y siempre ganando posiciones. Miro el km.5 ... 17'20" ... muy bien... Un poquito más, ahora ya sufriendo algo más y a la transición justito detrás de Javi García y con Ernesto Calvo (mi otra referencia de veterano) por detrás.

SECTOR 2. 19'3 KMS.BTT. No me toman parciales.  Decente transición, y primeros metros tomando resuello tras el esfuerzo de la carrera.  Enseguida de pasa Juan F.Martínez del Utebo y tengo mi primer acierto... pegarme como una lapa.  Cuesta algo al principio pero luego va bien, incluso haciéndole algún relevo.  Pronto nos pilla un chaval de Barbastro (Carlos Fernández), que va a hacer un trabajo bárbaro con la bici. Aquí, con algún momentillo malo, vuelvo a echar el resto para no perder rueda pues es un grupo muy bueno.  Con algún relevo pero con el de Barbastro haciendo casi todo el trabajo conseguimos pillar a Javi García, que se ha descolgado de otro grupo delantero.  ¡¡Menudo grupo!!!  Vamos a 1000 por hora, a rueda como si fuera en carretera.  No me gusta "chupar" rueda, y doy algún relevo, pero la verdad es que bastante hago con estar donde estoy.  Por detrás viene otro grupo pero vemos que vamos a más, que no se acercan y nosotros si que nos acercamos a los de delante. Con Javi la verdad es que se notan más fuertes los relevos, aunque se escaquee más el 4º miembro.  Voy muy concentrado pues yendo a 30km./h., a rueda y por caminos bacheados no es tan fácil como en carretera.  Esto va genial.  Bebo cuando puedo, pues la cosa no da para muchas alegrías y cuesta dejar un brazo del manillar.   Cogemos a Soriano del Foncasa (¡¡¡¡), y ya llegando a las puertas de Utebo a 2 del "Arenas" de Tudela.

ELGRUPO DE 4 AL POCO DE SALIR, A LA CAZA DE JAVI GARCIA

En ese momento, poco acostumbrado a estar tan arriba, no soy consciente de la posición que llevamos y no pienso en que acabamos a pillar al 3º y 4º.  Sólo me llega la sangre al cerebro para pensar que "creo" que voy 2º veterano pegadito a Javi GArcia (1º), y que Ernesto Calvo no debe ir muy lejos.  Callejeando ya en Utebo me dejo caer a final del grupo, ahora de 7 duatletas, para sacar los pies de las zapatillas pensando en una buena transición. Me ha salido una media de 30KM./H !!!!!!!!!!!!!!   y...  ¡¡Me estoy bajando en el grupo del 3º y no tengo ni p... idea!!!!  Por una vez no he perdido posiciones en bici y he sacado un tiempazo aprovechando el grupete que hemos hecho.  Veo que si le he aguantado a Javi García el primer parcial de correr, ahora puedo arriesgar a ver qué pasa.

ENTRANDO PARA LA ULTIMA TRANSICION

SECTOR 3. 2'6 KMS. No me cogen parciales.  Transición penosa.  No hay manera de meter la primera zapatilla (gomas muy tensas), y se me va todo el grupito... Joderrrr...Me da rabia, pero más rabia me daría al final de carrera cuando me enteré que estaba en ese grupo del 3º puesto.  Aquí la gente que llevo delante corre ya mucho.  Con este fallo no puedo hacer mucho más.  Cojo eseguida al chaval de Barbastro que tan bien ha ido en bici, y el siguiente es Juan F.Martínez, pero no le voy cogiendo mucha distancia y tampoco pierdo la cabeza sabiendo que aseguro el 2º puesto de veterano... y "debo ir el 15 o por ahí".  Los 2 primeros kms. corro muy suelto y rápido pese a la tunda que llevamos con la bici.  En uno de los giros me extraña ver a Coix por detrás de Dimas (y no los llevo tan lejos...), pensando que iban 3º y 4º... y ¡resulta que son 1º y 2º!!!  Estaré a menos de 1' de ellos.  Al final, tenso un poquito más, sufriendo, para ver si me acerco al de Utebo pero ya no hay tiempo.  El último giro, a 10m. de meta, me "cantan" 8º puesto... ¡¡ qué subidon, no me lo creo!!!! 

Pues si, señoras y señores, ¡¡ pedazo de carrerón que me ha salido!!!!  Corriendo muy bien, fuerte y con confianza, cogiendo grupo bueno en bici y sabiendo sufrir los momentos puntuales para no descolgarme, y buen último parcial también corriendo, pese al problema con la zapatilla.  Un lujazo.  8º en la general y 2º categoría Veteranos, a poco más de 1' del primer puesto absoluto y a 20" del primer veterano.  La bici es una auténtica "bestia" en este terreno, me ha permitido rodar rapidísimo.  Vamos, el día que muchas veces buscamos.  Las sensaciones han sido bestiales, me he visto con fuerza en los 3 sectores, sin la sensación que tienes a veces en algún momento de carrera que pareces "arrastrao".  Una gozadica.

Ahora, a seguir disfrutando en el Duatlón de Stadium Casablanca en 2 semanas.

INVERNAL MOTORLAND 2014 Y SEGUIMOS CON BUENOS ENTRENOS

Otro año más.  El "mejor" entreno de carretera del año para mi.  Nuevamente con mucha, muchíiiiiiiisima incertidumbre con el tiempo, pues daban 100% de posibilidad de lluvia.  Al final hubo milagro y sólo cayeron 4 gotas.  La peor parte se la llevaron los críos que salieron al final, en la popular, pues descargó un buen chaparrón.  Salí mal (tampoco disputo nunca esta prueba), pero me chocó que enseguida se iba muy deprisa.  Conseguí coger un buen grupico, con un ritmo que podía llevar (y para nada cómodo, o sea perfecto).  Las primeras vueltas, de locura, más de 33 km/h. de media... claramente demasiado rápido.  Pero luego se fue calmando la cosa.  Hasta el km.50, fue más o menos bien.  A partir de alli comencé a notar mi falta de kms. y el ritmo.  Pero bueno, conseguí aguantar muy bien el grupo.  Aire a favor en las subidas, y en contra en la larga recta en bajada de atrás. Pese a llevar varios geles, y dar cuenta de todos ellos (al final me hubiera comido un jamón entero), las últimas 4 vueltas fui bastante justito.  Ya no subí "a plato", y me descolgué voluntariamente del grupo pues el cansancio amenazaba posible calambres.  Pese a todo, muy contento.  32 km./h de media, y 3h08' de esfuerzo continuo.  Lo dicho, el mejor entreno del año para mis cortas salidas de carretera.

Tras la soba, recargamos fuerzas con un par de aquarius casi de trago, y alguno más, y comiendo lo que veía... y a buscar a la peque, que quería dar una vuelta.  Entre la ida y vuelta a buscarla con el coche, nos cae un buen aguacero, pero con la suerte de que tras esperar allí 15' para completamente y nos deja disfrutar esa vuelta "de honor".

Y tras ese gran entreno, decir también que estoy volviendo a disfrutar mucho de la carrera a pie.  Tanto de los rodajes como de las series ya exigentes.  Cuando llevas tantos días lesionado (no me acostumbro) con tantas molestias, y consigues quitártelas de encima... ufffff... ¡¡cómo la gozas!!!  Realmente cuando estamos bien no asumimos, no lo queremos ver, siempre "puedes estar mejor", "hacer mejor las series..."... pero cuando sales de una de éstas, un par de meses casi sin poder disfrutar corriendo te das cuenta y dices "jodo, pues si que estaba bien si..." cuando ves lo que te cuesta volver a encontrarte igual de bien. ... hasta la próxima, ja jaaaaa....  Han caído ya series exigentes de 2.000, de 1.500, de 400, rodajes "ligericos", transiciones bici-correr, ... y sin problemas en la pierna.  Y también algunos cambios de ritmo en bici, donde suelo flojear un poco más, salidas a buen ritmete... lo dicho, GOZANDO OTRA VEZ COMO UN ENANO.

A ver si afinamos un poquito más, que la próxima cita está ya cerca, el 23 Febrero en el DUATLON SOLIDARIO DE UTEBO..Tengo ya ganas, pues es de las pocas pruebas del calendario aragonés que aun no he podido hacer, por unas cosas o por otras, y el ambientazo que se debe meter con más de 500 inscritos debe ser especial.  Así que a seguir entrenando sin perder la cabeza pero siempre para mejorar, pues luego se van a encadenar varias pruebas sin mucho tiempo entre ellas para entrenar mucho más.