INVERNAL 2012, PEDAZO ENTRENO!!!!

Por segundo año se celebró esta curiosa "cita" que va camino de convertirse en habitual y obligada para todos los amantes de la bici de carretera, carrera a pie y patines de Aragón y zonas limítrofes.  Una fecha poco "habitual" para la bici de carretera, pero que viene muy bien puesto que no entraña peligros haga el tiempo que haga al ser un circuito cerrado.  A unos les puede gustar más, a otros menos, el tema de dar tantas vueltas.  A mi particularmente no se me hace pesado, al revés, me gusta. Y el hecho de que no sea "fácil" por el desnivel que hay que salvar cadad vuelta, le da ese aire "exigente" que muchos buscan.  Este año, lo que se dice, calor calor, no ha hecho... pero comparado con el año pasado la verdad es que parecía Tenerife.  El aire, el amigo cierzo, acompañó y molestó como está mandado, pero a 8 o 10 grados y no bajo cero como el pasado año.

Me apunté a la categoría de "combinada" con Ramón Villarroya, pero lo que buscaba era sacar un buen entreno de bici con esos 100 kms. para ver cómo respondía el cuerpo de cada a los cada vez más cercanos retos que se avecinan.  Los primeros 40 kms. fueron rapidísimos, con Ramón tirando siempre de mi en un trabajo acojonante, ¡¡ a 33'5 kms./h. de media!!, sólos o como mucho acompañados de 2 ó 3 algún rato. La verdad es que iba en ese punto forzado pero aguantable,  en que si iba un pelín más rápido, me fundía.

 "Trazando" el Sacacorchos, que impresiona también en bici.

El caso es que a partir de ese km., más o menos, nos pilló un buen pelotón, con gente que iba por detrás y gente que ya nos había cogido vuelta y fuimos con ellos hasta el final, puesto que era la manera más cómoda de ir.  Reconozco que pese a sufrir menos no me gusta nada ese tipo de pelotones pues no estoy acostumbrado, ya que siempre salgo sólo, y pasé más "miedo" que vergüenza en cada curva con tanta gente por todos los lados, muy estresado.  La media nos bajó a 32'5, que ya está bien, y nos libró de sufrir los últimos kilómetros pues el ritmo que llevábamos de inicio lo hubieramos pagado seguro.  Conclusión, pedazo entreno de calidad, pues en la vida había hecho tantos kms. a esa media.  Acabé muy cargado de cuello y hombros por la posición y la falta de salidas largas, pero contento con poder rodar 3h., un lujo para un padre de familia como yo.  Llevé los acoples, pero apenas pude usarlos con tanta gente, salvo en la recta larga en bajada.  Al final, por un fallo de organización, nos pararon 1 vuelta antes de los 100, pero como me volví a casa también en bici, me salió un sábado con 105 kms.  Como curiosidad decir que estrené las perneras de compressport en la bici, que estoy notando que me van de lujo, y además se me reconocía muy bien por lo "discreto" del color NARANJA CHILLON, je, je...

En pelotón, siguiendo la estela de compañero Ramón pasando por la recta de meta

Lo malo fue que no pudimos rematar la faena el domingo, donde nos tocaba correr un maratón entre los 2, pues por la noche tenía fiebre y no pude acudir a correr.  La buena actuación del sábado creo que nos habría hecho estar arriba en la combinada o por lo menos luchar por entrar entre los 3 primeros, pero... otra vez será.  Achaques de viejo...

Y después de la soba vino lo mejor, mucho mejor que esos 100 kms.  El orgullo de ese papá que no cabía en el circuito (y mira que es ancho), dando la vuelta al circuito con su hija que se portó como una campeona.

AYER TOCO CON NIEBLA

Después de estar ya hasta los huevos del p..to cierzo, "por fin" ha llegado la niebla.  Aquí no hay término medio, o nos sopla el viento que nos tira de culo o hay una niebla que no se ve a 50 metros.  Pese a no poder sacar la de carretera, la verdad es que he disfrutado como un salvaje sacando la BTT con este día y el mono que llevaba ya de ir dando botes en lugar de la monotonía de la carretera. Me encanta salir con niebla.  Por un momento parece que no estés en el habitual "secarral" de siempre, y eso que este año como no llueve ni pa Dios no está el monte y los caminos con tanto "morbillo", je, je, je.  Han sido 30 kms. en 90' pero muy rompepiernas, metiendo muchas subidas y bajadas para "calentarme"  y exigirme aun yendo tranquilo.  Ufffff, ya me estaba olvidando de los costarrones y esa agonía de subir casi por las paredes que te da la BTT.  Muy divertido. Las heladas de estos días habían dejado zonas donde parecía que había nevado.

VAN CAYENDO ENTRENOS...

La verdad es que desde el día 24 de Diciembre que "comencé" la preparación para
las pruebas de Marzo-Abril-Mayo, los entrenos van saliendo.  Son escasos (3-4 días/semana), pero es lo que hay y sé lo que puedo sacar de ellos.  Son días de mucho frío, duros, donde hace falta muuucha voluntad para darse estos madrugones con la rasca que hace, pero a la vez me motivan muchísimo este tipo de entrenos, mucho más que en verano.  Corriendo no es tanto problema, pero la verdad es que cuando salgo con la bici de carretera y toca madrugar, se hace duro.  Pero cómo dicen por ahí "...no hay dolor!!!!!"

Las 2 salidas largas en bici(para mi), entre 70-75 kms. (si, descojonaros ahora de mis salidas "largas"), han sido durillas.  La primera con el viento, y la 2ª con menos viento pero con más frío y madrugando más.  Este domingo, antes de las 8 de la mañana ya estaba en la carretera, bien pertrechao pero la verdad es que la primera sensación es pensar que estoy como una cabra salir con ese frío.  Teniendo familia no queda otra para sacar 2h, 2h30'.  Hice el mismo recorrido que el día 24-12 pero al revés.  Y en una subida muy umbría me encontré bastante hielo en la carretera.  La estampa era preciosa, pero iba acojonado pensando si después de la subida habría hielo también bajando.  Menos mal que en la otra parte daba el sol y sólo fueron 500 m. subiendo en una zona muy concreta.  Al final salió un buen entreno, con partes duras y con otras donde aprovechaba para rodar cogido a los acoples para acostumbrar la "riñonada".

En los rodajes corriendo  hay menos problema con el frío, y son bonitos de verdad.  Estoy ya entre 65'-70' subiendo poco a poco, para luego meter algo más de calidad.  El otro día salí con mi compi "EL OPTICO"  (José Mari) y "me dobló" literalmente.  Quería rodar 15-16 kms. pero me dijo "¿por qué no hacemos algo más divertido?"... y como soy gilipollas lo acepté.  3 cambios de 10' fuerte, 10' digamos que menos fuerte, y salieron los fuertes entre 3'53" y 3'43", pero los lentos no bajábamos de 4'15"/km.. ¡Mucha caña para estas alturas!  Llegué jodido jodido a casa, y me costó recuperar un par de días.

DE TODAS FORMA LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE... o qué!!!   Esto va bien, estoy muy motivado.