III 10K ALCAÑIZ 19-04-2009: IMPRESIONANTE CARRERA

Decir lo primero que la valoración de esta carrera es excelente. Es una auténtica gozada pertenecer a un club como este que ha sido capaz de organizar una pedazo prueba como ésta. Lo único que no se podía controlar, que era el clima, ha sido perfecto, lo que ha ayudado a que el resultado final fuera una carrera muy bonita, con mucha animación de público en la Avenida, espectacular se mira por donde se mire.

En cuanto a mi carrera, pues fue mucho mejor de lo que esperaba. El 30º de la general, 4º local, y lo mejor el tiempo: 35'36" real (35'40"oficial), sólo 3 ó 4 segundos más lento que los 2 años pasados que clavé los tiempos. Esperaba ir mucho pero, pero la verdad es que las 2 ó 3 semanas coincidiendo entrenos con Jose Mari (EL OPTICO) me han venido muy bien, duras, pero muy buenas para coger una forma más decente.

Salí teniendo en mente no arriesgar pues no estaba convencido de que mi forma actual me lo permitiera. Intenté seguir a la liebre de 35' pero nada más salir vi que iba marcando el ritmo perfecto y yo iba cómodo unos segundos más lento, así que lo dejé marchar. Fui a la mía, sin cebarme con nadie. No iba cómodo en los primeros kilómetros: 3'36-3'28-3'34-3'27-3'34 en los primeros 5km. Así que me olvidé del reloj y fui por sensaciones. A partir del 7 vi que llegaba bien y si que fui un pelín a más subiendo muy bien la cuesta del km.8 (3'43 ese km.) y pasando fácil a 4 ó 5 en esa subida. Luego, llegar a esa avenida abarrotada, con la animación de las charangas... me dio "alas" y me tiré como un loco los últimos 1'5 kms., donde volví a recuperar 3 puestos antes de la última recta (parcial de 3'15" en el último kilómetro)... y ¡llegó la última recta!!!!!

Merece mención aparte: tras dejar a esos 3 participantes atrás antes del último giro vi un grupo de 3 atletas pero un pelín lejos (creía), pero me pudo más la adrenalina y me lancé como un poseso a por ellos. Como no me vieron venir aproveché el factor sorpresa y les adelanté en un sprint final agónico, je, je, je, de los que me gustan a mi, y ¡pasé a los 3! Si veis las llegadas que se grabaron en "CORRIENDOVOY.COM" en el minuto 35' es cachondísimo como salgo no se sabe de donde, como en los dibujos animados (parezco un espontaneo saliendo de la acera), y en el último momento ¡zas! les robo la cartera. Quizá podía haber arriesgado algo más... pero igual también lo habría pagado al final, estas cosas nunca se saben.

En fin contentísmo. La pena es que no pude colaborar mucho este año en la organización por estar liadísimo en el trabajo, y tampoco quedarme al final pues tenía un bautizo, y ya me jodió pues el ambientazo que había después de la carrera era impresionante.

GRAFICAS CARDIACA Y DE DESNIVEL CIRCUITO DUATLON CASTELLOTE

El desnivel de la única vuelta que dimos en bici. Bonico ¿no? pues teníamos que haber dado 2 vueltas de no ser por el viento cabr...azo que soplaba.

Aquí tenéis el "bonito" perfil que tenía la carrera a pie de Castellote: pa morise

Gráfica del 1er sector corriendo. Para que veais como se me salía el corazón por la boca: se ve claramente como después de bajar nada más salir empiezan a subir las pulsaciones con la primera cuesta y ya "voy enchufado" todo el rato con el pulso a "mil".

II DUATLON CASTELLOTE (CTO.ARAGON) 07-03-2009: LA MADRE QUE PARIO AL P... VIENTO!!!!!

Bueno pues 2ª edición de esta carrera y Cto.Aragón absoluto. La verdad es que, como siempre, no pude prepararla como quería, incluso sólo probé la bici de carretera que me dejaron 1 día.

Ya cargando las bici en Alcañiz comprobamos el vendaval que soplaba (y encima racheado) y yo comencé a amargarme. Estábamos convencidos de que iba a suspender la prueba pues así no se podía ir en bici. Como llegamos allí pronto propuse subir la primera parte del puertecillo que había a ver que nos íbamos a encontrar con esas ráfagas de viento... y fue desmoralizador: cuando lleguemos a una curva donde entraba fuerte el aire, dos ráfagas bestiales me hicieron poner pie a tierra pues ME ESTABA TIRANDO EL AIRE. Así que acabé de amargarme y a punto estuve de no salir, pero me dije: "... nada, corres, sales con la bici y si al llegar allí está igual media vuelta y a casita que no tengo ganas de jugarme el físico".

Gran participación, de calidad y de cantidad (100 inscritos). Pero no salí con muchas ganas por todo lo anterior. Pistoletazo y ¡tiraaaaa! todo el mundo como loco. Encima la 1ª parte hacia abajo ayudaba. Parciales: 3'14-4'06-3'34-3'55-4'21 para que veais las diferencias que había, pues era medio circuito p'arriba y medio p'abajo. No fui nada bien, disparadísimo de pulsaciones y obsesionado con lo que venía después en bici. Aun así entraría entre los 20 primeros en 19'20 para algo más de 5kms.

Cambio (nada rápido por cierto) y con la bici hacia el puerto. La verdad es que en las primeras rampas aun veo de lejos a los de delante, pero en cuanto se inclina aquello y comienza a pegarnos el aire se complica muuuucho. Todo el mundo se retuerce en la bici para poder subir pero para mi alegría ha bajado un pelín la intensidad y por lo menos no te tira, y retorciéndome como un gusano y con todo metido, pero consigo superar la peor parte de la subida. Eso si, me pasan por todos los lados. Cuando la carretera se mete un poco en la montaña y se resguarnece del viento nos da un descanso (subiendo igualmente, eso si) y consigo llegar arriba. Media vuelta y al principio bajando con mucho tiento por el aire, pero como veo que se puede, me tiro bastante rápido cogiendo a 1 ó 2 que, naturalmente, a la entrada en subida del túnel me vuelven a pasar. Menos mal que los jueces han visto el percal (se han caído 2 chicas subiendo por el viento) y nos indican que sólo una vuelta en bici: ¡¡ casi me bajo de la bici a darle un abrazo!!! Son sólo 10kms. y los he hecho en 23'30", pero llego con las patas muuuu cascadas (si hacen las 2 vueltas hubiera sido espectacular vernos llegar corriendo arrastrados...).

2º cambio y salgo muy atrancado pero con un grupo de 5 ó 6 a la vista. Enseguida veo que los voy pillando y me animo. Siempre me pasa igual, creo que voy muy mal pero voy pillando gente rápido (es que todos van mal y algunos peor que yo, no es que yo vaya bien). Uno, otro, otro... (3'29"-4'03") y ya llegando pillo en linea de meta a los 2 últimos entrando muy rápido. Bueno, pues al menos he recuperado 6 ó 7 puestos de los 10 ó 12 que debí perder en bici. Final 25º en la general en 54' y poco. NO HE DISFRUTADO NADA, pero por lo menos he acabado, que no lo tenía nada claro.

BUFFFF... ¡PERO CUANTO TIEMPO HA PASADO!

Por circunstancias (malas) de la vida, he ido liadísimo en el trabajo. Vamos, una locura, hablando claro. El caso es que realmente no he parado de competir, pero no he podido perder tiempo por aquí para contarlo. Así es que aunque la cosa no es que haya mejorado muchísimo, voy a hacer el propósito de actualizar un poco esto pues tengo bastante cosas pendientes que contar por aquí. ok????????

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